top of page
Zestawienie
MORE
PSYCHOTERAPIA
UWOLNIJ SIĘ !!!
MORE
LIFE COACHING
ŻYJ !!!

PSYCHOTERAPIA

CZYM

JEST?

  • Leczeniem ran, które dźwigamy
    w naszym wnętrzu

  • Uwalnianiem od niechcianego balastu z przeszłości

  • Pozbywaniem się tego, co przeszkadza nam cieszyć się
    życiem (np. lęku)

  • Naprawianiem naszych
    relacji z innymi

KIEDY
WARTO?

  • Gdy cierpisz (np. z powodu smutku)

  • Gdy doświadczenia z przeszłości
    nie pozwalają Ci cieszyć się życiem

  • Gdy chcesz coś w sobie zmienić, ponieważ Cię denerwuje

  • Gdy nie chcesz popełniać błędów swoich rodziców, dziadków, etc.

  • Gdy masz trudności w budowaniu relacji z ludźmi

  • Gdy Twój związek przeżywa kryzys

  • Gdy towarzyszy Ci lęk, zdenerwowanie, nie możesz spokojnie spać, etc.

  • Gdy masz już czegoś dość w swoim życiu

  • Gdy nieprzyjemne myśli lub przykre uczucia nie dają Ci spokoju

  • Gdy Twoje ciało szwankuje,
    a lekarze nie wiedzą dlaczego

JAK?

  1. Podczas kilku pierwszych spotkań diagnozujemy problem (staramy się
    jak najlepiej zorientować w sytuacji)

  2. Ustalamy jakie są cele terapii

  3. Spotykamy się raz w tygodniu
    i wspólnie pracujemy tak długo,
    jak tego potrzebujesz

  4. Kończymy, kiedy uznasz, że już osiągnąłeś cele terapii

GDZIE?

  • Przyjmuję w gabinecie w przytulnej poradni w Krakowie

  • Psychoterapię prowadzę także zdalnie (np. przez Skype)

  • Nie prowadzę psychoterapii przez telefon czy mailowo

COACHING

CZYM

JEST?

  • Budowaniem i utrzymywaniem motywacji

  • Braniem życia za rogi
    (i we własne ręce)

  • Spełnianiem marzeń i ważnych planów

  • Poprawianiem swojego codziennego funkcjonowania

  • Poznawaniem swoich mocnych stron

KIEDY
WARTO?

  • Gdy chcesz nabrać więcej
    pewności siebie

  • Gdy potrzebujesz wzmocnić
    swoją motywację

  • Gdy chcesz o sobie lepiej myśleć

  • Gdy chcesz przestać odkładać zadania na później

  • Gdy chcesz lepiej zarządzać czasem

  • Gdy chcesz mniej narzekać
    a odczuwać więcej radości

  • Gdy mierzysz się z jakimś trudnym zadaniem (np. zmiany pracy)

  • Gdy chcesz być lepszym rodzicem, partnerem, przełożonym, etc.

  • Gdy dostałeś awans i chcesz przygotować się do nowej roli

  • Gdy szukasz swojej drogi w życiu, np. zastanawiasz się, które studia wybrać

  • Gdy chcesz wcielić w życie efekty psychoterapii

JAK?

  1. Podczas pierwszej sesji ustalamy Twój główny cel na coaching (mówisz, czym chcesz się zająć i co osiągnąć)

  2. Spotykamy się raz w tygodniu
    i wspólnie pracujemy tak długo,
    jak tego potrzebujesz

  3. Kończymy, kiedy uznasz, że już osiągnąłeś swoje cele

GDZIE?

  • Przyjmuję w gabinecie w przytulnej poradni w Krakowie

  • Prowadzę life coaching przez Skype

  • Nie prowadzę life coachingu przez telefon czy mailowo

bottom of page